물 마시는 방법 물 건강법 상식 몇가지 공유합니다
공기가 없으면 3분, 물이 없으면 3일을 못 버틴다고 하죠. 물은 우리 생활에 꼭 필요한 물질이에요. 그렇다면 365일 매일 마시는 물, 당신은 얼마나 잘 마시고 계신가요? 한잔의 물을 어떻게 마시느냐, 언제 마시느냐, 얼마나 마시느냐에 따라 몸이 달라집니다. 물 마시는 법, 물 건강법, 물에 대한 시중에 나와있는 평범한 상식 몇가지 전합니다. 하지만 너무도 평범해서 오히려 잘 안 지키는 분들이 많다는. 오늘부터 실천 또 실천 해보세요. 우리가 살고 있는 지구 면적의 70%가 바다로 이루어져있듯이 인체에서 수분이 차지하는 비율이 평균 70%라고 합니다. 어릴 때는 80%에 육박하다가 나이가 들면서 중년이 되고 노인이 되면 50%까지도 떨어진다고 하는데요, 그런만큼 나이가 들수록 수분의 섭취는 굉장히 중요..
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2024. 1. 22. 09:22
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